20 Cách Trị Nám Tại nhà Lâu năm Hiệu quả Nhất Trong 1 Tuần

Cách trị nám da luôn rất được nhiều người quan tâm vì nám da luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ dù là ở bất kỳ độ tuổi nào. Nguyên nhân gây ra nám da có thể nhiều người vẫn còn cảm thấy mơ hồ, không biết từ đâu mà có nhưng dấu hiệu nhận biết trên da lại quá rõ ràng. Cũng chính vì thế mà bất kỳ ai da bị nám đều cảm thấy tự ti khi tiếp xúc với mọi người. 

Nám da là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết

Chúng ta thường than thở vì làn da nám, sạm đi nhưng liệu có thật sự hiểu nám da là gì không? Những gì chúng ta thấy cũng chỉ là những dấu hiệu nhận biết dễ thấy nhưng nguyên nhân bên trong mới là thứ giúp chúng ta loại bỏ chúng. Vì thế hãy cùng nhau tìm hiểu tất tần tật mọi thứ về nám da nhé.

Nám da là gì?

Nám da là nỗi ưu phiền vô cùng phổ biến của chị em phụ nữ hiện nay. Nám da là tình trạng da xuất hiện những đốm nâu hoặc ngã xám trên da, có những nốt tàn nhang xuất hiện ở đây. Các đốm màu nâu này thực chất là do hắc tố Melanin tích tụ quá nhiều tại một vị trí trên da khiến cho vùng da ở đó trở nên tối màu. Nám da cũng có nhiều kiểu như nám mảng, nám sâu và nám hỗn hợp. 

Nguyên nhân gây nám da mặt

Nám da có thể xuất hiện ở nhiều nơi trên cơ thể nhưng phổ biến nhất và là trên khuôn mặt. Nguyên nhân gây nám da mặt là vì tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời một cách thường xuyên. Lúc này Melanin với vai trò bảo vệ da khỏi tia UV sẽ được sản sinh ngày càng nhiều, từ đó mà da tối màu, các đốm nâu xuất hiện và hình thành nám da.

Cũng có thể là do nội tiết tố mà gây ra nám da, đây quả thật là một nguyên nhân phổ biến bởi khoảng 30% người có làn da bị nám đều là di truyền từ người thân. Một nguyên nhân khác là đến từ bên trong cơ thể người phụ nữ, đó chính là rối loạn nội tiết tố khi họ phải trải qua các thời kỳ như tuổi dậy thì, khi mang thai và mãn kinh. Với nguyên nhân này có thể dễ chữa lành hơn là nguyên nhân do di truyền.

Cuối cùng là do một số nguyên nhân chủ quan đến từ cách chúng ta sinh hoạt không hợp lý, dùng mỹ phẩm, kem chống nắng kém chất lượng khiến cho da không được bảo vệ kỹ càng, để các tia nắng phá vỡ cấu trúc da từ đó mà da bị nám

Dấu hiệu nhận biết da mặt bị nám

Từ độ tuổi 28 trở đi là phụ nữ đã có khả năng bị nám da, dấu hiệu nhận biết da mặt bị nám cũng rất dễ dàng. Những vùng như hai gò má, trán, mũi xuất hiện các đốm nâu, da ngày một tối màu. Thêm vào đó là  tàn nhang và đốm nâu nổi lên rất rõ rệt khi tiếp xúc với ánh nắng. Nhìn chung vùng da bị nám sẽ đậm màu hơn so với các vùng da lân cận vì thế không khó để các bạn biết được đó là nám da.

Phân biệt các loại nám da mặt thường gặp

Như đã đề cập, nám da cũng có rất nhiều kiểu, trong đó phổ biến nhất là nám sâu, nám mảng và nám hỗn hợp.

Đầu tiên là nám sâu hay thường được gọi là nám đốm. Đúng như cái tên, trên da mặt bạn sẽ xuất hiện những đốm nâu tròn có kích cỡ bằng đầu của một chiếc đũa. Mỗi khi cần sản sinh thêm Melanin, tế bào melanocyte đẩy chúng lên sau đó rơi xuống trung bì từ đó hình thành chân nám. Điều này có nghĩa là, Melanin được sản sinh càng nhiều thì chân nám cũng hình thành càng sâu bên dưới da. Ở thời kỳ tiền mãn kinh, loại nám này sẽ rất dễ xuất hiện ở da mặt phụ nữ. 

Ngược lại với  nám sâu, nám mảng xuất hiện trên da mặt với những mảng lớn thường là ở vùng má, hay trán và thậm chí là cả khuôn mặt. Loại nám này khiến da mặt khô lại và tối màu cũng như xuất hiện thêm các nếp nhăn.

Một lần nữa nám mảng xuất hiện là do  tế bào melanocyte đã đẩy melanin lên, vào lớp tế bào sừng do đó mà các mảng nám xuất hiện. Loại nám này sẽ lan rộng theo từng mảng nếu tiếp tục tiếp xúc nhiều với ánh sáng mặt trời. 

Cuối cùng, nám hỗn hợp là loại nám khó trị nhất bởi nó là kết hợp giữa  nám mảng và nám sâu. Cách loại nám này hình thành cũng là cách mà hai loại nám kia hình thành và hình thành cùng lúc. Loại nám này sẽ khiến da trông như bị cháy, gây mất thẩm mỹ trầm trọng cho người có chúng. 

Sự khác nhau giữa nám và tàn nhang

Nám và tàn nhang nhìn sơ qua có vẻ giống nhau nhưng thực chất chúng khác biệt về hình dạng, cách phân bố và đối tượng thường xuất hiện. Hãy cùng tìm hiểu sự khác biệt để có thể điều trị đúng hướng bạn nhé. 

Về hình dạng, tàn nhang là những đốm nhỏ khoảng 1.5 mm có thể xuất hiện riêng lẻ cũng có thể là liên kết với nhau. Trong khi đó nám là những đốm lớn hơn và có khi là những mảng sẫm màu lớn. 

Cách phân bố của tàn nhang ở khắp mọi nơi, chỉ nằm ở bề nông của da trong khi đó nám da lại hay xuất hiện ở da mặt và nằm sâu bên trong biểu bì da. 

Tàn nhang có thể xuất hiện từ tuổi dậy thì và chủ yếu là xuất hiện ở người Châu Âu. Đối với nám lại xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ từ tuổi 30 trở đi và người Châu Á sẽ dễ có tàn nhang hơn. 

Một số phương pháp điều trị nám da hiệu quả

Nếu nám da đã làm mất thẩm mỹ đến vậy thì việc các chị em phụ nữ tìm mọi cách để điều trị chúng là điều hiển nhiên. Một số phương pháp điều trị nám da rất hiệu quả dưới đây bạn có thể áp dụng ngay đây. 

Trị nám da bằng các phương pháp dân gian tại nhà:

Đã trị nám da thì không thể nào bỏ qua các phương pháp dân gian tại nhà. Có thể nói đây là những cách vừa tiết kiệm, lành tính lại có hiệu quả vô cùng tốt, mang lại làn da trắng mịn cho chị em phụ nữ. 

Trị nám da bằng sản phẩm (thuốc, serum, kem trị nám da):

Thuốc, serum, kem trị nám da là bộ ba không thể bỏ qua trong hành trình trị nám da. Hiện nay, những sản phẩm này được phát triển ngày càng nhiều để có thể đáp ứng đầy đủ mọi nhu cầu của mọi người. 

Dựa vào tình trạng da mà bạn có thể chọn ra các loại như kem trị nám da tinh chất nhau thai cừu đậm đặc Rebirth, kem trị nám L’Oréal White Perfect Clinical. Bên cạnh kem thì dùng serum cũng tốt cho việc loại bỏ nám, dưỡng da trắng khi các serum có chứa vitamin E, vitamin C như serum nổi tiếng của Kiehl’s, serum giảm nám và đốm nâu Rapid Age Spot Correcting.

 

Ngoài dùng các sản phẩm trên, phụ nữ có thể dùng các loại thuốc trị nám, thuốc ổn định nội tiết tố để có thể giảm tình trạng nám da.
Trị nám da bằng phương pháp công nghệ cao tại spa, thẩm mỹ viện, bệnh viện:

Ngoài việc dùng thuốc hay kem thì nhiều chị em phụ nữ có điều kiện hơn sẽ tìm đến các phương pháp công nghệ cao tại spa, thẩm mỹ viện, bệnh viện. Hiện nay một số phương pháp phổ biến như bắn – đốt laser, lăn kim, peel da. 

Bắn laser có thể nói là một trong những cách giúp trị nám hiệu quả và nhanh chóng. Cơ chế hoạt động cũng khá đơn giản, chỉ cần kết hợp với ánh sáng laser với thuốc đặc trị chiếu lên da để phân hủy melanin thành dạng nhỏ hơn, sau đó chúng có thể tự thải ra ngoài. Với cách này, da cũng được kích thích để tái tạo lại tới bào mới. Nếu theo quy trình điều trị nám da này có thể giúp da trắng mịn hơn trong vòng 1- 2 tuần.

Trị nám bằng lăn kim là một phương pháp có chi phí không cao và cũng có hiệu quả nhất định. Phương pháp này thực hiện bằng cách dùng bánh lăn có mũi kim nhỏ để tạo ra các lỗ nhỏ trên da, thông qua đó giúp cho các thuốc đặc trị ngấm nhanh hơn. Đây quả thật là một phương pháp đau đớn, nhiều bác sĩ trị nám cho rằng cách này dễ gây tổn thương da và nám tái phát trầm trọng hơn Do đó vẫn nên theo phác đồ điều trị nám da của bác sĩ là tốt nhất. 

Chắc rằng trong liệu trình trị nám da, các chị em đã từng thử qua phương pháp peel da. Các sản phẩm peel da sẽ tác động lên vùng nám và làm bong tróc chúng đi. Dần dần các mảng nám biến mất, đặc biệt trong quá trình peel da còn giúp đẩy mụn và kiểm soát dầu tốt.

Cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất hiện nay

Trị nám có thể có vô số cách, nhưng cách trị nám da mặt bằng thiên nhiên vẫn là hiệu quả nhất. Da mặt vốn là nơi da nhạy cảm, dễ kích ứng vì thế mà điều trị bằng thiên nhiên lành tính có thể làm giảm rủi ro này. Bên cạnh đó chi phí chắc chắn sẽ không đắt đỏ như các phương pháp đã kể trên.

Cách trị nám tàn nhang lâu năm bằng mặt nạ đu đủ

Đu đủ là loại quả phổ biến, ăn không những ngon mà còn giàu dinh dưỡng. Một trong những công dụng đặc biệt của đu đủ mà ít ai biết đó là loại quả này có thể dùng để trị nám. 

Trong đu đủ có chứa các enzym giúp ích cho việc tái tạo tế bào mới cho da. Bên cạnh đó còn có hoạt chất beta carotene giúp chuyển hóa vitamin A, đây là loại vitamin có khả năng ức chế vết nám và tăng khả năng chống oxy hóa.

Ngoài ra các vitamin E và C trong đu đủ giúp da trắng sáng khiến cho việc chữa nám bằng đu đủ càng lý tưởng. Để trị nám bằng đu đủ được tiện lợi, chúng ta có thể kết hợp với sữa chua để làm mặt nạ vừa tốt vừa tránh kích ứng.

Sau đây là, hướng dẫn cách trị nám tàn nhang lâu năm bằng mặt nạ đu đủ cực kỳ nhanh chóng và dễ dàng:

• Bước 1: Dùng đu đủ chín dằm thật nát, hoặc cho vào máy xay ở tốc độ nhẹ
• Bước 2: Chuẩn bị 1 hũ sữa chua không đường, trộn vào chung với đu đủ để ra hỗn hợp sánh mịn
• Bước 3: Vệ sinh da mặt, đắp mặt nạ đu đủ trong khoảng 20 phút
• Bước 4: Rửa lại với nước sạch để loại bỏ mặt nạ

Chỉ cần đắp mặt nạ này từ 2-3 lần/tuần nám trên da mặt sẽ biến mất, da còn trắng trẻo hơn trước. Dù có hơi kỳ công so với mua mặt nạ về đắp nhưng muốn đẹp cũng phải chịu khó đúng không nào!

Cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng lá trà xanh

Lá trà xanh nổi tiếng ở việc giúp giảm cân vô cùng hiệu quả nhưng bên cạnh đó chúng còn có tác dụng trị nám rất tuyệt vời. Trong lá trà xanh có chứa các vitamin A, vitamin C, B1, B2 giúp ức chế sự hình thành của melanin từ đó việc điều trị nám sẽ có tác dụng nhanh chóng. 

Sau đây sẽ là hướng dẫn cách điều trị nám da mặt hiệu quả nhất bằng lá trà xanh cho bạn tham khảo: 

• Bước 1: Đun sôi 1 thìa cà phê lá trà xanh với 25ml nước trong vòng 40 phút
• Bước 2: Sau khi trà nguội, lọc bã trà để lấy được nước trà trong
• Bước 3: Dùng tăm bông để thoa nước trà lên vùng da mặt đã được 
• Bước 4: Sau đó rửa lại với nước sạch và tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Làm cách này mỗi sáng và mối trước khi đi ngủ chắc chắn bạn sẽ có lại làn da tuổi đôi mươi năm nào đấy. Công dụng trị nám của trà xanh phải nói là vô cùng đặc biệt.

Mặt nạ bí đỏ trị nám sau sinh (cho bà bầu)

Phụ nữ mỗi khi sinh con như đánh đổi cả mạng sống, ấy vậy mà sinh xong còn chịu bao nhiêu cái khổ. Các mẹ bầu sau sinh lúc nào cũng phiền lòng vì những vết nám mà không biết làm cách nào. Có con rồi bận rộn đủ thứ chuyện, thử hỏi có mẹ nào trị nám thành công chưa? 

Mẹ bầu nào cũng biết được ăn bí đỏ thì có nhiều sữa cho con bú nhưng không biết có ai đã thử qua các dùng mặt nạ bí đỏ để trị nám chưa? Thực sự là hiệu quả vô cùng bởi vì bí đỏ có rất nhiều vitamin E, C giúp sáng gia, giảm sự hình thành của Melanin. Ngoài ra còn có chứa nhiều vitamin B3, B6 giúp da khỏe, bớt nhạy cảm.

Dưới đây là cách dùng Mặt nạ bí đỏ trị nám sau sinh rất đơn giản mà các mẹ bầu có thể tham khảo:

• Bước 1: Đem bí đỏ đi gọt vỏ và hấp chín
• Bước 2: Dằm nát rồi trộn với sữa không đường cho đến khi hỗn hợp sánh lại 
• Bước 3: Rửa mặt sạch sẽ bằng sữa rửa mặt rồi thoa mặt nạ bí đỏ lên da
• Bước 4: Để khoảng 20 phút rồi làm sạch da với nước ấm

Chỉ cần áp dụng từ 3-4/ lần thì dù nám bao nhiêu cũng được làm mờ, da trắng lên rõ rệt. Đây quả thật là cách tiện lợi khi mẹ bầu sau sinh có thể vừa ăn bí đỏ cho có sữa vừa dùng đó làm nguyên liệu làm đẹp.

Cách trị nám bằng trứng gà

Trứng gà không chỉ có thể dùng để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng mà còn có tác dụng tốt trong việc làm đẹp. Đặc biệt là lòng trắng trứng gà có chứa vitamin B, khoáng chất và niacinamide giúp cho da trắng sáng tự nhiên, vết nám cũng hoàn toàn biến mất

• Cách trị nám bằng trứng gà cũng rất dễ dàng bao gồm các bước sau: 
• Bước 1: Rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt hàng ngày
• Bước 2: Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng, khuấy đều để làm mặt nạ
• Bước 3: Thoa khắp lên da mặt, để yên trong vòng 15 phút
• Bước 4: Rửa lại mặt với nước ấm để se khít lỗ chân lông

Cách làm này cần sự kiên nhẫn trong vòng 4 tuần thì dù là nám mảng hay nám đốm cũng nhanh chóng biến mất. Bên cạnh đó cánh trị nám bằng trứng gà rất tiết kiệm và dễ làm.

Chữa trị nám bằng lá tía tô

Lá tía tô không còn xa lạ gì với người Việt Nam, chúng không chỉ xuất hiện trong các bữa ăn mà cũng rất phổ biến trong các bài thuốc dân gian. Dùng lá tía tô để chữa trị nám cũng rất tốt và được rất nhiều người ưa chuộng. 

Lá tía tô có khả năng trị nám là vì có các vitamin A, C giúp ức chế hoạt động của melanin để đẩy lùi nám, sạm. Ngoài ra trong tía tô còn có tinh dầu, sắt giúp tăng sức khỏe cho làn da của bạn. 

Dưới đây sẽ là hướng dẫn cách trị nám bằng lá tía tô được nhiều người tin dùng:

• Bước 1: Rửa qua nước muối 1 nắm lá tía tô để làm sạch
• Bước 2: Xay nhuyễn lá tía tô với một ít nước lọc 
• Bước 3: Lọc phần lá còn cặn, từ đó ta có được nước cốt
• Bước 4: Có thể thêm đường vào cho dễ uống 

Uống sinh tốt tía tô có thể sẽ hơi khó lúc đầu nhưng khi đã quen có khi bạn lại nghiện đấy. Sinh tố tía tô sẽ giúp trị nám từ sâu bên trong không những vậy còn giúp giải nhiệt rất tốt. Thế nên dù gì cũng nên thử một lần đúng không nào!

Chữa trị nám da mặt bằng nghệ tươi

Đã nhắc tới vấn đề làm đẹp làm sao có thể thiếu đi nguyên liệu quan trọng đó là nghệ tươi. Nghệ tươi giúp trị nám cực tốt bởi có nhiều curcumin. Đây là chất có khả năng tác động lê  melanin từ đó làm mờ nám, trị thâm. Ngoài ra trong nghệ có nhiều vitamin C, E giúp da trắng sáng bất ngờ. 

Do đó hãy cùng xem cách chữa trị nám da mặt bằng nghệ tươi kết hợp với nước cốt chanh được làm như thế nào nhé:

• Bước 1: Rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt hàng ngày
• Bước 2: Dùng 1 muỗng tinh bột nghệ trộn với một muỗng nước cốt chanh
• Bước 3: Thoa đều lên da mặt và chờ 20 phút sau để rửa lại với nước ấm

Vì trong chanh có tính axit nên chỉ cần làm cách này 2 lần/tuần để tránh da trở nên quá nhạy cảm. Cả chanh và bột nghệ đều là hai nguyên liệu tuyệt đỉnh khi kết hợp lại da bạn chỉ có thể từ đẹp trở lên mà thôi. 

Nghệ là nguyên liệu rất được ưa chuộng và thường được sử dụng trong việc làm đẹp điều trị đặc biệt là trị nám tàn nhang. Một số phương pháp điều trị bằng nghệ khác như: uống nghệ trị nám, nghệ ngâm rượu trị nám, trị nám bằng tinh bột nghệ và mật ong…

Dùng mặt nạ trà xanh trị nám cấp tốc

Trà xanh ngoài giải nhiệt cũng có thể dùng để làm mặt nạ trị nám cấp tốc vô cùng tốt. Trong trà xanh có đủ các loại vitamin A,B,C và có cả EGCG giúp tái tạo tế bào da mới, đẩy melanin ra ngoài một cách tự nhiên

Muốn dùng mặt nạ trà xanh trị nám cấp tốc hãy nhanh chóng làm theo các bước sau:

• Bước 1: Dùng khoảng 2 thìa bột trà xanh hòa với 2 thìa nước để tạo hỗn hợp sánh mịn
• Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, dùng cọ để quét trà xanh đều khắp mặt
• Bước 3: Thư giãn khoảng 20 phút thì rửa lại với nước sạch

Với cách này nên áp dụng khoảng 2 lần/ tuần và tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Tin chắc tình trạng nám da mặt của bạn sẽ được cải thiện nhiều. 

Cách làm lá trầu không trị nám đơn giản

Lá trầu không cũng là  một trong những nguyên liệu tuyệt vời để trị nám. Trong lá trầu không có nhiều vitamin C, carotene và vitamin giúp làm giảm hắc tố melanin gây nám. Ngoài ra, lá trầu không có các chất xơ và chất khoáng giúp cho da được khử trùng, làm sáng da. 

Dưới đây là Cách làm lá trầu không trị nám đơn giản mà lại hiệu quả:

• Bước 1: Nấu là trầu tươi sạch trong vòng 30 phút
• Bước 2: Xay nhuyễn lá trầu cho đến khi có một hỗn hợp đặc sánh
• Bước 3: Nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị nám, thư giãn 10 phút rồi rửa lại với nước

Với cách này bạn chỉ nên làm 1 lần/1 tuần, sau 2 tuần lại  nghỉ 1 tuần để tránh hiện tượng kích ứng da. Cách làm này khá tiện lợi, bạn có có thể bỏ nước cốt vào tủ lạnh để dùng dần.

Điều trị nám bằng nghệ và mật ong hiệu quả

Công dụng trị nám của nghệ đã được nêu rõ ràng ở trên. Nếu kết hợp nghệ tươi với mật ong sẽ tạo ra hỗn hợp tuyệt vời để trị nám. Mật ong ngoài khả năng kháng khuẩn còn có thể trị nám rất tốt. Trong mật ong có chứa vitamin A,E,C và carotene giúp đẩy melanin ra khỏi da. Ngoài ra còn có chất chống oxy hóa giúp làn da được bảo vệ tốt hơn. 

Bạn có thể Điều trị nám bằng nghệ và mật ong hiệu quả bằng cách làm dưới đây: 

• Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ với mật ong bằng nước ấm
• Bước 2: Sau khi vệ sinh da mặt, nhẹ nhàng dùng cọ thoa đều lên da
• Bước 3: Sau khoảng 15 phút, rửa lại với nước sạch

Cách làm này áp dụng từ 2-3 lần/ tuần sẽ nhanh chóng trị được nám. Không những thế da trở nên sáng hơn trước và có độ ẩm tuyệt vời. 

Lá ổi trị nám đồi mồi từ sâu bên trong

Dùng lá ổi trị nám đồi mồi là phương pháp trị liệu dân gian tự nhiên nhưng lại có hiệu quả vô cùng tốt. Chúng ta thường biết ổi là loại cây ăn trái quen thuộc mang lại rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và còn có thể dùng để điều trị nhiều loại bệnh, đặc biệt là chăm sóc da bị nám. 

Lá ổi có công dụng làm đẹp được nhiều phái nữ tin dùng bởi trong lá ổi rất giàu vitamin B giúp làm sáng da tự nhiên. Lá ổi còn có khả năng loại bỏ nếp nhăn, chống lão hóa và chứa nhiều khoáng chất chống viêm, kháng khuẩn và khử trùng cho da cực kỳ tốt, giúp làm mờ các vết thâm do nám để lại.

Sau đây là công thức dùng lá ổi trị nám đồi mồi từ sâu bên trong với các bước vô cùng đơn giản:

• Bước 1: Dùng lá ổi đã phơi khô nghiền thành bột mịn và đổ một lượng nước vừa phải, khuấy đều cho đến khi thành dạng sệt.
• Bước 2: Quét hỗn hợp vừa khuấy lên vùng da bị nám trong 15 phút.
• Bước 3: Rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Nếu không có thời gian phơi lá ổi bạn cũng có thể dùng lá ổi tươi thay thế áp dụng công thức tương tự. Nên kiên trì đắp đều đặn 2-3 lần/tuần trong suốt 1 tháng để đạt được kết quả như ý.

Sử dụng lá ổi để trị nám đồi mồi là phương pháp khá lành tính, không để lại tác dụng phụ. Tuy nhiên vẫn phải nên lưu ý một vài điều sau đây trước khi áp dụng phương pháp trị nám này:

• Nếu có làn da nhạy cảm, hay bị dị ứng với các nguyên liệu thiên nhiên thì cần dùng thử trên da tay trước khi đắp lên mặt để tránh gây ra tổn thương.
• Nếu bạn là người không hay sử dụng kem chống nắng thì cũng không nên áp dụng cách trị nám này bởi mặt nạ làm từ lá ổi có khả năng bắt nắng rất cao.
• Nếu muốn đạt được hiệu quả rõ rệt thì cần phải thật kiên trì áp dụng đều đặn hàng tuần mà không bỏ ngang giữa chừng.

Phương pháp trị nám bằng vitamin E đơn giản

Vitamin E là dưỡng chất vô cùng quan trọng trong việc chăm sóc da và cải thiện tình trạng da mặt. Tuy nhiên, nếu sử dụng vitamin E quá liều cũng có thể gây ra mụn, làm da bị tắc nghẽn lỗ chân lông khiến mụn hình thành nhiều hơn.

Vitamin E có khả năng cung cấp độ ẩm cho làn da, giữ cho da mặt luôn sáng bóng và chắc khỏe, loại bỏ các tế bào gốc và vi khuẩn do mụn và ngăn chặn tình trạng nám lan rộng sang các vùng da khác. 

Không chỉ có tác dụng làm đẹp cho chị phụ nữ, vitamin E còn là dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làm tóc săn chắc, bóng mượt hơn.

Để trị nám bằng vitamin E đơn giản mà hiệu quả thì cần tuân thủ điều trị theo các nguyên tắc sau đây để làn da đạt được kết quả tốt nhất:

• Bước 1: Tẩy trang và vệ sinh da mặt thật sạch sẽ với sữa rửa mặt.
• Bước 2: Cắt viên vitamin E ra làm đôi để lấy dưỡng chất bên trong và thoa đều lên vùng da bị nám chỉ với một lớp mỏng.
• Bước 3: Để yên trong vòng 10-15 phút mà không nhất thiết phải rửa lại với nước.

Thực hiện đều đặn 3 lần/tuần để vùng da bị nám được chữa trị triệt để và tận gốc nhé.

Bí quyết trị nám bằng dầu dừa hiệu quả

Dầu dừa là nguyên liệu thường được phái nữ dùng để dưỡng tóc thêm mềm mượt, dưỡng mi thêm cong hay dùng để trị rạn da. Tuy nhiên, nhưng ít ai biết được dầu dừa còn có thêm tác dụng khác đó chính là trị nám da cực kỳ hữu hiệu.

Theo nghiên cứu cho thấy, dầu dừa có chứa các thành phần như: axit Lauric và axit capric là những kháng sinh tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và bảo vệ da khỏi những tác hại xấu của môi trường. 

Dầu dừa còn đặc biệt chứa lượng lớn vitamin E có khả năng chống lão hóa, cải thiện sắc tố, và cấp ẩm cho da, giúp da luôn được căng mịn và sáng bóng. 

Sau đây là bí quyết trị nám bằng dừa hiệu quả mà không gây bất kỳ tình trạng kích ứng nào sau khi áp dụng: 

• Bước 1: Làm sạch da mặt với nước ấm và sữa rửa mặt.
• Bước 2: Thoa lên mặt một lớp dầu dừa mỏng lên vùng da nám và để yên khoảng 20 phút.
• Bước 3: Rửa mặt sạch lại với nước ấm.

Để làn da đạt được hiệu quả cao, bạn nên áp dụng công thức này từ 1-2 lần/tuần trong vòng 3 tháng và nhớ sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài nhé.

Cách trị nám tàn nhang bằng khoai tây

Khoai tây ngoài là thực phẩm xuất hiện trong mọi bữa ăn hàng ngày thì nó còn có công dụng vô cùng hữu hiệu trong việc làm mờ tàn nhang, vết thâm sẹo hay đốm nám hình thành trên da. 

Khoai tây có chứa hàm lượng lớn các vitamin như C, B6, Kali và giàu chất xơ sẽ giúp da tăng cường sản sinh collagen làm mờ những vết nám do tàn nhang để lại vô cùng hiệu quả. 

Vì thế, cách trị nám tàn nhang bằng khoai tây theo công thức sau đây sẽ giúp bạn đánh bay những vết nám đáng ghét và khó trị:

• Bước 1: Gọt vỏ khoai tây tươi và ép lấy nước cốt.
• Bước 2: Vệ sinh mặt thật sạch sẽ và dùng khăn lau khô.
• Bước 3: Thoa nước cốt khoai tây lên vùng da bị nám và để yên từ 25-30 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước ấm.

Kiên trì thực hiện 3 lần mỗi tuần sẽ giúp da sáng mịn và trắng hồng tự nhiên trông thấy chỉ sau 2 tháng.

Mặt nạ chuối trị nám hàm râu cho nam

Chuối ngoài là trái cây được nhiều người yêu thích, có lợi cho sức khỏe cho chúng ta thì nó còn là một trong những nguyên liệu làm được đông đảo chị em yêu thích. Bởi chuối có khả năng cải thiện da mặt do sắc tố đốm, đen do nám gây nên, làm mờ các vết sạm da giúp da trở nên trắng sáng và mịn màng hơn.

Với các dưỡng chất rất tốt cho da như vitamin A, B, C, E… và các khoáng chất thiết yếu thì chuối còn có công dụng tăng độ đàn hồi, chống lão hóa và giảm nếp nhăn trên da mặt.

Đối với các đấng mày râu bị nám da ở vùng hàm thì sử dụng chuối là cách trị nám vô cùng hữu hiệu và nhanh chóng. Vì thế công thức mặt nạ chuối trị nám hàm râu cho nam với các bước đơn giản sau sẽ giúp bạn xóa sạch các vết nám vô cùng hiệu quả:

• Bước 1: Lấy ½ quả chuối chín dằm nhuyễn và trộn đều cùng với 2 thìa cafe dầu oliu (nếu không có dầu oliu thì thay thế bằng sữa chua không đường)
• Bước 2: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên mặt và để yên khoảng 20 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da với nước mát.

Thực hiện công thức này 2-3 lần/tuần sẽ mang lại kết quả vô cùng tuyệt vời cho làn da của bạn đấy nhé.

Xông mặt trị nám sâu bằng tự nhiên

Xông mặt trị nám da sâu bằng tự nhiên là một trong những cách trị nám vô cùng hiệu quả với các nguyên liệu thiên nhiên như thảo mộc, chanh, nghệ, lá tía tô,.. Nhưng trong đó không thể không kể đến một nguyên liệu trị nám mà không phải chị em nào cũng biết đó chính là mướp đắng hay còn gọi là khổ qua. 

Khổ qua ngoài trị các loại mụn như mụn ẩn, bọc thì nó còn có tác dụng trị nám với các tinh chất rất tốt cho da như vitamin C, glycoxit đắng, protid, acid amin,… giúp ức chế sự lan rộng của nám sang vùng da khác và làm mờ các vết thâm nám, tàn nhang, cấp ẩm cho da, biến da trở nên trắng sáng và căng mịn đều màu.

Dưới đây là công thức xông mặt bằng khổ qua sẽ giúp trị nám sâu tận gốc với các bước vô cùng đơn giản: 

• Bước 1: Mua về quả khổ qua đã được làm khô và ngâm trong nước nóng khoảng 10 phút để ra tinh chất.
• Bước 2: Vệ sinh mặt sạch sẽ trước khi xông mặt.
• Bước 3: Dùng khăn trùm đầu lại để việc xông mặt đạt hiệu quả cao hơn. Xông trong vòng 5-7 phút.
• Bước 4: Lau khô mồ hôi với khăn sạch.

Thực hiện xông mặt đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để các vệt nám trên da mặt được cải thiện rõ rệt hơn. 

Tuy nhiên, khi áp dụng phương pháp này cũng cần lưu ý không xông mặt quá nhiều nếu không muốn da bị kích ứng và nổi mụn nhiều hơn bởi khổ qua là nguyên liệu có khả năng kích ứng da khá cao đối với làn da nhạy cảm.

Kinh nghiệm trị nám bằng dầu gấc đơn giản

Dầu gấc không chỉ dùng trong nấu ăn mà nó còn là nguyên liệu trị nám vô cùng tốt. Bởi dầu gấc có chứa lượng lớn vitamin A, C và các khoáng chất,… sẽ đi sâu vào da tác động tới hắc tố giúp da sáng bóng chỉ trong thời gian ngắn.

Ngoài ra, tinh dầu gấc còn chứa các thành phần như beta-caroten, lycopen,  alphatocopherol giúp các vết nám mờ dần, đẩy lùi tốc độ tiết bã nhờn nhưng vẫn cấp ẩm cho da. Mang lại một làn da mềm mịn và trắng sáng.

Dưới đây là kinh nghiệm trị nám bằng dầu gấc đơn giản đã được nhiều người áp dụng và đánh giá vông cùng tích cực qua công thức mặt nạ dầu gấc sau:

• Bước 1: Tẩy trang và rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt.
• Bước 2: Xông hơi mặt qua nước nóng trong vòng 3-5 phút để lỗ chân lông giãn nở giúp da hấp thụ tinh chất tốt hơn.
• Bước 3: Thoa lớp mỏng dầu gấc lên vùng da bị nám và để yên trong vòng 20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện các bước trên từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp làn da giảm đi các vết nám trông thấy, dưỡng cho làn da trắng mịn hơn.

Cà tím trị nám da tay, da mặt, má, mũi hiệu quả

Cà tím không chỉ là món ăn yêu thích của nhiều người bởi hương vị thơm ngon mà không loại rau củ nào có thể sánh lại được mà nó còn là một trong những nguyên liệu thiết yếu cho việc trị nám ở các vùng da như tay, mặt, má vô cùng hữu hiệu.

Cà tím được biết có chứa tới hơn 90% nước và các dưỡng chất có lợi cho da như kẽm, vitamin B, glucid, protid, magie,…cùng với lượng lớn các thành phần chống oxy hóa như axit chlorogenic có khả năng ngăn chặn triệt để các tác động của vi khuẩn, không để các vết nám lan rộng trên da. 

Ngoài ra, cà tím còn có tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống nhiễm trùng giúp giải độc và tái tạo làn da tươi sáng mịn màng hơn nhờ vào anthocyanin. 

Với nguyên liệu dễ dàng tìm thấy ở bất cứ đâu với giá vô cùng rẻ nên cà tím chính là nguyên liệu được vô số tín đồ làm đẹp yêu thích dùng làm nguyên liệu chăm sóc da. 

Sau đây là công thức sử dụng cà tím trị nám da tay, da mặt, má, mũi hiệu quả mà đơn giản với các bước:

• Bước 1: Rửa sạch cà tím với nước muối và xắt lát mỏng.
• Bước 2: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm để da mặt hấp thụ tinh chất từ cà tím tốt hơn.
• Bước 3: Đắp cà tím lên mặt và để yên trong vòng 20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước thường.

Thời gian tốt nhất để đắp mặt nạ là vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì vậy nên đắp mặt nạ cà tím 2-3 lần/tuần để da mặt trắng sáng và mịn màng hơn.

Tuy nhiên nên lưu ý không đắp mặt nạ quá lâu hay quá nhiều vì sẽ gây ứ đọng dưỡng chất làm cho da không thể hấp thu được hết và bị ngộp thở, bí bách lỗ chân lông khiến da mặt nổi mụn nhiều hơn.

Sữa ong chúa trị nám sạm da dứt điểm

Sữa ong chúa là thực phẩm vô cùng quý giá bởi nó rất tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Theo nghiên cứu của nhiều nhà khoa học, trong sữa ong chúa có tới hơn 20 dưỡng chất có lợi khác nhau như: Vitamin A, B, C, E, protein, lipid, canxi, đồng, sắt, kẽm,…

Có thể nói, sữa ong chúa nguyên liệu vô cùng đắt giá có khả năng dưỡng da, trị mụn vô cùng hữu hiệu cho làn da của chúng ta vì thế chúng có giá thành khá đắt so với các nguyên liệu thiên nhiên khác. 

Ngoài chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa ong chúa còn thúc đẩy sản sinh collagen, tái cấu trúc tế bào giúp các vết nám biến mất chỉ sau vài tuần sử dụng.

Không những trị nám sạm da vô cùng tốt, sữa ong chúa còn có nhiều công dụng ưu việt như: làm mờ các đốm thâm nám dù kích thước nhỏ hay lớn, se khít lỗ chân lông và cấp ẩm lớn cho da, nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh giúp da luôn sáng mịn và hồng hào.

Dưới đây là công thức mặt nạ bằng sữa ong chúa trị nám sạm da dứt điểm chỉ sau 1 tháng áp dụng:

• Bước 1: Rửa sạch da mặt bằng nước ấm.
• Bước 2: Dùng cọ quét một lớp sữa ong chúa mỏng lên vùng da bị nám và để nguyên trong vòng 15 phút.
• Bước 3: Rửa sạch da mặt lại với nước thường.

Thực hiện công thức này 1-2 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả.

Ngoài ra, sữa ong chúa cũng có thể pha với nước ấm và mật ong để uống mỗi ngày cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Giúp cải thiện sức khỏe cơ thể và làn da được mịn màng và hồng hào hơn. 

Tuy nhiên cũng nên lưu ý tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn nếu đắp quá nhiều bởi sữa ong chúa có chứa rất nhiều dưỡng chất có thể khiến da bị ứ đọng nếu không hấp thu kịp.

Cách trị nám bằng chanh trong 1 tuần

Từ lâu, chanh là loại quả được dùng trong mọi bữa ăn hàng ngày, từ thức uống cho đến nước chấm để thức ăn thêm dậy vị thì giờ đây nó còn được xem là thần dược cho làn da phụ nữ. 

Chanh không chỉ có khả năng tẩy tế bào chết, làm sạch bã nhờn, trị thâm mà nó còn giúp da chống lão hóa, xóa mờ các nếp nhăn và trị nám da vô cùng tốt. 

Sở dĩ chanh có chứa hàm lượng lớn các axit, vitamin C, B6, chất xơ, carbohydrate giúp da được dưỡng ẩm, kiềm dầu tối ưu và làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang…

Nổi tiếng là loại quả có chứa đến 35% vitamin C giúp chanh có khả năng ức chế sự hình thành và phát triển của hắc tố, giảm bớt các sắc tố melanin vốn là tác nhân chính gây nám da. Đồng thời nó còn có tác dụng kích thích da sản sinh thêm nhiều collagen giúp da thêm đàn hồi, săn chắc, tăng sức đề kháng tốt hơn cho da.

Dưới đây là cách trị nám bằng chanh tươi trong vòng 1 tuần với các bước siêu đơn giản bất cứ chị em nào cũng có thể làm được:

• Bước 1: Dùng nước cốt chanh từ 1 quả chanh tươi đánh đều với 1 lòng trắng trứng gà cho đến khi tạo được hỗn hợp xốp mềm mịn.
• Bước 2: Tẩy trang và rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp vừa tạo lên da mặt và để yên trong 30 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại với nước ấm.

Thực hiện đều đặn 1-2 lần mỗi tuần để các vết nám mau chóng biến mất giúp da sáng mịn đều màu hơn. 

Tuy nhiên nên lưu ý thoa kem chống nắng và đeo khẩu trang kỹ càng vì chanh tươi sẽ khiến da mặt bắt nắng rất mạnh đấy nhé.

Trị nám bằng cà chua đơn giản

Trị nám bằng cà chua là cách làm dân gian không phải ai cũng biết vì thông thường cà chua chỉ dùng để làm trắng, cấp ẩm cho da. Tuy nhiên, cà chua được nghiên cứu cho thấy có chứa các dưỡng chất như vitamin C, B, lycopen, beta carotene giúp da được chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn sự gia tăng của hắc sắc tố melanin.

Bên cạnh đó, cà chua còn chứa các chất vi lượng có lợi khác như: sắt, canxi, magie, niken,… giúp tăng sức đề kháng và bảo vệ làn da, trị thâm nám vô cùng hiệu quả.

Công thức trị nám bằng cà chua đơn giản có thể thực hiện vô cùng nhanh chóng và dễ dàng qua các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua và xắt lát mỏng.
• Bước 2: Làm sạch da mặt kỹ càng với nước ấm.
• Bước 3: Đắp cà chua lên vùng da bị nám và để khoảng 20 phút.
• Bước 4: Rửa sạch lại da mặt với nước thường.

Nên áp dụng công thức này đều đặn 2-3 lần/tuần để đảm bảo đạt được kết quả tốt như mong muốn bởi dù sao đây cũng là công thức trị nám lành tính và có giá thành vô cùng rẻ vì thế bạn hãy áp dụng cho mình ngay đi nhé.

Rau ngót trị nám chân sâu, đốm nâu trên da hiệu quả

Rau ngót không chỉ còn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà giờ đây nó còn được dùng để trị nám da, chống lão hóa vô cùng hiệu quả. 

Công thức trị nám da bằng rau ngót vô cùng đơn giản mà lại ít tốn kém nhưng không phải ai cũng biết đến công thức trị nám vô cùng mới mẻ này. 

Theo nghiên cứu cho thấy rau ngót có chứa các dưỡng chất có lợi cho cơ thể có thể kể đến đó là canxi, vitamin A, C, B1, B6, kali, magie,… Bên cạnh đó chất xơ có trong rau ngót có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa sự gia tăng của sắc tố melanin, giảm thiểu sự lây lan của các đốm nâu, thâm nám và tàn nhang.

Dưới đây là phương pháp dùng nước ép rau ngót trị nám chân sâu, đốm nâu trên da hiệu quả mà đơn giản với các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch rau ngót với nước muối và xay nguyên với 100mL nước. Chắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Tẩy trang và rửa sạch da với sữa rửa mặt.
• Bước 3: Thoa nước ép vừa chắt lên da và để yên trong vòng 20 phút.
• Bước 4: Rửa mặt lại với nước thường.

Cần kiên trì thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để da được cải thiện tốt hơn, tránh việc bỏ dở giữa chừng sẽ giúp bạn tìm lại làn da trắng mịn như ngày nào.

Mẹo trị nám bằng nước vo gạo

Nước vo gạo rất tốt cho sức khỏe, thường được ông bà ta ngày xưa tận dụng để bổ sung năng lượng thay cho sữa. Tuy nhiên ngày nay nước vo gạo còn được nhiều người dùng để chăm sóc da mặt, trị mụn, trị nám bởi có thể thấy bên trong chén nước ấy chứa vô vàn các dưỡng chất tinh túy quý giá.

Nước vo gạo được nhiều nhà khoa học kết luận rằng có chứa nhiều thành phần có lợi như enzym, glucid, lipid, vitamin B1, B2, E, protein,… giúp bảo vệ da và loại bỏ các nguyên nhân gây nám, tàn nhang, giúp da sáng và đều màu hơn.

Dưới đây là mẹo trị nám bằng nước vo gạo được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và thành công tìm lại làn da trắng sáng qua các bước sau:

• Bước 1: Dùng nước vo gạo lần 2 để yên trong chén cho vụn cám gạo lắng xuống và rồi đổ bớt phần nước lỏng ở lớp trên đi, giữ lại phần nước lắng.
• Bước 2: Rửa sạch mặt với nước ấm để da mặt hấp thu tinh chất tốt hơn.
• Bước 3: Thoa đều nước vo gạo lên da và massage khoảng 3-5 phút và để da thư giãn thêm 15 phút nữa.
• Bước 4: Rửa sạch da mặt với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Mẹo trị nám này lành tính với mọi loại da vì thế bạn có thể áp dụng 3-4 lần/tuần để vết nám trên da cải thiện rõ rệt, giúp da trắng sáng đều màu hơn nhé.

Trị nám bằng dầu oliu nhanh nhất

Dầu oliu không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch,… mà nó còn nổi tiếng bởi vô số công dụng vô cùng bất ngờ dành cho da, trong đó là khả năng điều trị nám vô cùng hiệu nghiệm.

Dầu ô liu rất giàu các vitamin E và K giúp da dưỡng ẩm, ức chế quá trình lão hóa và bảo vệ làn da trước tác nhân gây hại. Thêm vào đó, polyphenol có trong dầu ô liu còn giúp sản sinh ra nhiều collagen giúp da tăng cường độ đàn hồi và duy trì làn da luôn tươi tắn, mịn màng. 

Tuy nhiên, dầu oliu có kết cấu tương đối đặc vì thể rất dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Do vậy, dầu ô liu không được khuyến khích bôi hay thoa trên làn da bị dầu, tiết nhiều bã nhờn. 

Cho nên sau đây là công thức trị nám bằng dầu oli nhanh nhất rất phù hợp với chị em sở hữu làn da khô. 

• Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt qua sữa rửa mặt.
• Bước 2: Thoa một lớp tinh dầu oliu mỏng lên vùng da bị nám và để yên trong 15 phút.
• Bước 3: Rửa mặt thật kỹ càng lại với nước ấm.

Nên áp dụng cách làm này 1-2 lần/tuần để làn da được cải thiện tốt nhất. Đối với chị em có làn da nhạy cảm khi sử dụng công thức này thì nên thử thoa dầu oliu lên vùng da tay để thử nghiệm xem da có phù hợp hay không rồi hẵng thoa lên da mặt để tránh da bị tổn thương nhé.

Biện pháp ngăn ngừa nám da và một số lưu ý

Trị nám da thôi là chưa đủ mà chúng ta còn cần có các biện pháp ngăn ngừa nám da quay trở lại để đảm bảo làn da quý giá luôn trắng sáng không một vết nám hay tàn nhang đáng ghét nào giúp chị em không còn tự ti khi đối diện với người khác qua một vài lưu ý sau đây:

Rửa mặt mỗi ngày

Nên rửa mặt thường xuyên 2 lần mỗi ngày để da mặt luôn thông thoáng, giúp da hạn chế bị lão hóa, thâm nám và tàn nhang do vi khuẩn, bụi bẩn và bã nhờn tích tụ trên da.

Hạn chế trang điểm

Trong quá trình điều trị nám da cũng nên hạn chế trang điểm tốt nhất có thể để tránh việc lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các lớp phấn nền quá dày khiến da sản sinh ra nhiều dầu hơn.

Không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại

Đừng ham rẻ mà mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc thoa lên da nhé vì điều này sẽ mang lại hậu quả vô cùng nghiêm trọng khiến da có thể bị kích ứng, nổi mẩn, các lớp tế bào bị phá hủy khiến da dễ bị tổn thương khó có thể chữa trị được.

Vì thế trước khi mua mỹ phẩm hay thuốc bôi da cũng hãy nên tìm hiểu thông tin kỹ càng trước khi mua để da luôn được đảm bảo an toàn tuyệt đối.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Đắp mặt nạ dưỡng da 2-3 lần/tuần là việc làm vô cùng cần thiết để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh và bổ sung độ ẩm giúp da mềm mịn hơn. 

Áp dụng các công thức đắp mặt nạ như trên đã chia sẻ hoặc mua các mặt nạ cấp ẩm uy tín trên thị trường đều có thể giúp da cải thiện tình trạng nám vô cùng nhanh chóng.

Chế độ ăn uống hợp lý

Cho dù có làm bất kỳ biện pháp dưỡng da nhiều như thế nào mà không có chế độ ăn uống hợp lý thì mọi thứ sẽ trở thành công cốc bởi đường tiêu hóa chính là nơi hấp thụ dưỡng chất nhanh nhất trên cơ thể.

Vì vậy nên tập cho mình chế độ ăn uống khoa học như uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh trái cây,.. sẽ giúp các vết nám biến mất nhanh chóng hơn đấy.

Với các cách trị nám tại nhà bằng nguyên liệu đơn giản có thể thực hiện bất cứ lúc nào như đã chia sẻ ở trên, chị em nếu muốn da không còn các vết nám, sạm đáng ghét, trở nên hồng hào và sáng mịn thì đừng quên thực hiện đều đặn mỗi tuần và nên lập cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý để quá trình trị liệu đạt được kết quả tốt nhất.

Một số câu hỏi thường gặp:

Trị nám bằng cách nào hiệu quả nhất

Muốn trị nám hiệu quả ngoài các phương pháp trị liệu dân gian thì cũng cần đi khám da liễu để được bác sĩ kiểm tra và có biện pháp trị nám nhanh chóng và hữu hiệu nhất.

Ăn gì trị nám da mặt

Khi điều trị nám da mặt thì nên ăn nhiều rau củ như cà chua, dưa leo, rau sống và tất nhiên phải đảm bảo uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để thanh lọc cơ thể.